Utwór z Albumu "Moja Gwiazda" 2001 rokIW oczach twych blask ze słońcem budził się wraz,a letni wiatr w krainę marzę niósł nas.Krzyk białych mew pośród fal ec
Wyniki wyszukiwania frazy: pożegnalny list do znajomej. Strona 663 z 666. Moreno Myśl 18 czerwca 2014 roku, godz. 20:22 2,3°C Chętnie wróciłabym do czasu i
Z doktorem Markiem Staniaszkiem, specjalistą psychiatrą, kierownikiem Wojewódzkiego Ośrodka Terapii Uzależnień w Łodzi rozmawia Ewa Pakuła Co to jest choroba alkoholowa? Choroba alkoholowa jest to przewlekła, nieuleczalna choroba wywołana uzależnieniem od alkoholu przebiegająca z nawrotami, jak każda inna choroba przewlekła np. cukrzyca czy zapalenie stawów. Konsekwencje zdrowotne tej choroby dotyczą nie tylko samego pacjenta, ale i jego najbliższych. I to wyraźnie różni ją od innych chorób przewlekłych. Jak dużym problemem społecznym w Polsce jest alkoholizm na początku XXI wieku? Nadużywanie alkoholu staje się coraz większym problemem i wyraźnie zmienia swoje oblicze. Zwiększa się zdecydowanie ilość kobiet nadużywających alkoholu. Poza tym liczne kampanie reklamowe napojów alkoholowych spowodowały, że młodzież zaakceptowała, iż alkohol - zwłaszcza piwo, czyli pozornie niegroźny napój - jest niezbędnym elementem kultury młodzieżowej. Dlatego coraz więcej młodzieży nadużywa piwa, a tym samym znajduje się w grupie ryzyka rozwinięcia się u nich choroby alkoholowej, czyli uzależnienia od alkoholu. Zjawiska te są ewidentnie skutkiem transformacji gospodarczej. W ostatnich latach zmalała wyraźnie rola i siła oddziaływania przeciwalkoholowego państwa oraz społeczeństwa w porównaniu do siły producentów alkoholu czyli tych, którzy na alkoholu zarabiają - zwłaszcza producentów piwa, którego spożycie zdecydowanie wzrosło. Lansowali oni hasło zmiany modelu picia z wysoko- na niskoprocentowe napoje alkoholowe. Jednak model picia się tak naprawdę nie zmienił, bo okazało się, ze ilość osób wypijających alkohol wysokoprocentowy nie uległa zmianie, natomiast doszła nowa grupa pijąca alkohol niskoprocentowy tj. piwo i nalewki. Aby rozwinęło się uzależnienie konieczne jest wypijanie określonej ilość alkoholu i nie ma tu znaczenia, czy jest to piwo czy też alkohol wysokoprocentowy. Bo nie chodzi tu o piwo, a konkretnie o tę ilość alkoholu, która jest w tym piwie. O skali zjawiska niech świadczy np. wynik auditu - testu przesiewowego, który przeprowadzili lekarze POZ-ów w woj. zachodniopomorskim i okazało się, że 20 procent ich pacjentów może być uzależnionych. Polecane dla Ciebie tabletka zł kapsułki, złe samopoczucie, drażliwość, stres zł kapsułki, odporność, niedobór witamin zł tabletka, odporność, niedobór witamin zł A jak wygląda statystyka spożycia alkoholu w naszym kraju? Według statystyki naszym kraju wypija się 8-10 litrów spirytusu na osobę rocznie. Ale dane te nie oddają istoty sprawy - nie uwzględniają ciemnej liczby alkoholu z przemytu i z własnej produkcji. Są ważne dla polityki państwa wobec alkoholu. Polityka państwa nastawiona jest na krótkotrwały doraźny efekt finansowy, czyli jak największe dochody z podatków, którymi obłożona jest sprzedaż alkoholu, a zupełnie nie uwzględnia tzw. kosztów społecznych nadużywania alkoholu. Mam tu na myśli wszelkie choroby i powikłania z tym związane oraz obciążenia finansowe dla systemu ochrony zdrowia, a także opieki społecznej i resortu sprawiedliwości. Nadal obowiązuje stara ustawa, która mówi o tym, że leczenie osób nadużywających alkoholu jest całkowicie bezpłatne. I na leczenie tych osób pieniądze idą ze wspólnego budżetu, a nie ma natomiast żadnych mechanizmów motywujących tych ludzi do ograniczania picia alkoholu Wiek pijących się obniża. Jak bardzo młodzi ludzie zaczynają pić? Młodzież zaczyna pić już w szkole podstawowej, oczywiście nie we wszystkich środowiskach. Do sięgnięcia po alkohol usposabiają wzorce domowe i rodzinne oraz tolerancja dla używek np. alkoholu, papierosów, nadużywania leków. Jeśli młodzi ludzie zaczynają palić papierosy, to wśród nich jest zdecydowanie więcej tych, którzy będą również pić alkohol i brać narkotyki. W tej chwili młodzież traktuje zarówno alkohol i narkotyki jako niegroźne używki, które często stosowane są zamiennie lub łączone razem np. amfetamina z alkoholem czy marihuana plus alkohol. Jeszcze 10-15 lat temu tego zjawiska nie było - wówczas alkohol i narkotyki pojawiały się u młodzieży oddzielnie. Jaka grupa wiekowa naszego społeczeństwa jest najbardziej zagrożona alkoholizmem? Alkoholizm to nie jest problem wieku, tylko wzorców i modelu funkcjonowania oraz agresywnej reklamy firm produkujących alkohol, zwłaszcza piwowarskich wykorzystujących w spotach mechanizm naśladownictwa. Istotne jest, kiedy następuje inicjacja alkoholowa i jaką rolę pełni alkohol w rodzinie czy środowisku. Tak więc w tej chwili nie można powiedzieć, że ludzie w jakimś wieku są niezagrożeni. Wiele osób zaczyna nadużywać alkohol po przejściu na emeryturę lub z powodu braku pracy (zajęcia). Nie potrafią konstruktywnie wykorzystać swojego wolnego czasu. Dodać też trzeba, że w Polsce w ostatnich latach wraz ze wspomnianą agresywną reklamą napojów alkoholowych zwiększyła się znacznie dostępność do alkoholu. Wielcy producenci są zainteresowani wzrostem zysków ze sprzedaży, a nie interesują ich skutki powikłań, leczenia, wypadków i przestępstw związanych ze spożywaniem alkoholu. Na przykład prawie połowa pospolitych przestępstw (pobicia, rozboje, kradzieże) popełniana jest przez ludzi będących pod wpływem alkoholu. Te osoby na trzeźwo nie dopuściłyby się takich czynów. Czy są jakieś czynniki genetyczne sprzyjające rozwojowi uzależnienia od alkoholu? Tak, są pewne predyspozycje genetyczne związane z szybszym lub wolniejszym rozkładaniem alkoholu przez enzym dehydrogenazę alkoholową. Wyraźnie widać te różnice pomiędzy rasami np. u ludzi rasy żółtej następuje powolny rozkład alkoholu, czyli niewielka ilość alkoholu wypitego powoduje szybko stan upicia. U rasy białej (kaukaskiej) alkohol rozkładany jest szybko, czyli proporcjonalnie więcej można go wypić, zanim wystąpi stan upicia. Oprócz tego istnieją osobnicze różnice również w obrębie rasy kaukaskiej w szybkości metabolizmu alkoholu. Niektórzy z nas wobec tego mają predyspozycje genetyczne i to jest ryzyko, że szybciej popadną w uzależnienie. Jakie są typowe objawy uzależnienia? Jest kilka objawów świadczących o chorobie alkoholowej. Jednym z nich jest poranne picie na kaca lub klinowanie. Osoby nieuzależnione następnego dnia rano po piciu nie mogą patrzeć na alkohol. W ten sposób organizm się przed nim się broni. Natomiast inni, aby poczuć się dobrze muszą np. wypić 1-2 piwa. Świadczy to o przestrojeniu organizmu i stąd biorą się tzw. ciągi alkoholowe czyli picie przez 2-3 dni, a niekiedy i dłużej. Kolejnym objawem uzależnienia jest niepamięć tego, co robiło się dnia poprzedniego. Oczywiście nie mam tu na myśli osób, które upiły się i spały. Dotyczy to tych, którzy pili, ale funkcjonowali - nie pamiętają co robili, jak wrócili do domu. Jest to tzw. palimpsest alkoholowy. Następnym objawem jest zmiana tolerancji alkoholu. Niektórzy mówią sobie tak: "Ja mam mocną głowę, mogę wypić dużo. Mnie alkohol nie szkodzi, bo ja mam mocną głowę". Tymczasem wraz z rozwojem choroby alkoholowej rozwija się tolerancja na alkohol, czyli taka osoba może wypić więcej niż kiedyś, zanim wystąpi stan upojenia alkoholowego. I jeśli ktoś obserwuje u siebie takie zjawisko to znaczy, że rozwija się u niego choroba alkoholowa. Dalszym etapem jest oczywiście spadek tolerancji na alkohol i do upicia wystarczy wówczas znacznie mniejsza ilość alkoholu np. ćwiartka wódki czy też dwa piwa. Od strony klinicznej o uzależnieniu świadczy przede wszystkim tzw. głód alkoholowy oraz utrata kontroli nad piciem. Człowiek uzależniony nie potrafi przerwać picia dopóki jest alkohol w butelce lub w domu i wypija więcej niż by chciał lub sobie zaplanował. Osoby takie często obiecują bliskim, że więcej już nie będą pić, ale są to tylko puste deklaracje. Ostatnimi czasy coraz więcej osób pije w samotności - szczególnie dotyczy to kobiet. Mimo to, że mają świadomość konsekwencji rodzinnych, społecznych, łącznie z utratą pracy. Nawet jeśli podejmują leczenie, to terapia ich jest utrudniona, ponieważ często kobietom towarzyszą zaburzenia depresyjne i traktują one alkohol jako poprawiacz samopoczucia. Bo tak faktycznie alkohol działa, ale są to złudne "dobre" strony picia alkoholu. Mówi się, że kobiety są bardziej wrażliwe na alkohol i łatwiej się uzależniają. Dlaczego? Uzależniają się od alkoholu wszyscy, gdyż alkohol wykazuje większe powinowactwo do komórek nerwowych, a zwłaszcza tkanki mózgowej, i czyni większe szkody z uwagi na większą wrażliwość tej tkanki na alkohol. Stąd też kobiety szybciej się upijają i mają mniejszą tolerancję na alkohol, a ponadto alkohol szybciej wywołuje u nich uzależnienie. Obecnie problemem staje się picie alkoholu w czasie ciąży. Popularne jest stwierdzenie, że alkohol, a zwłaszcza czerwone wino, nie zaszkodzi kobiecie w ciąży. Okazuje się, że wiele zaburzeń i uszkodzeń u noworodków jest wynikiem tego, że ich matki piły alkohol w czasie pierwszych 3 miesięcy ciąży. Niebezpieczeństwo polega na tym, że zmiany u płodu wywołują już niewielkie ilości alkoholu, ale pite regularnie - np. 1-2 piwa dziennie z mężem czy przyjaciółkami. Piwo obecnie w potocznej świadomości jest trunkiem, które pije się przy wszelkich okazjach towarzyskich, pełni rolę prawie normalnego napoju niezbędnego na co dzień. To przyczyna, dla której w Polsce rodzi się coraz więcej dzieci z tzw. syndromem FAS (Fetal Alcohol Syndrome) czyli alkoholowym zespołem płodowym. Jest on spowodowany tym, że alkohol przechodzący poprzez łożysko do krwi płodu przenika do tkanki mózgowej, którą silnie uszkadza. Prowadzi to do zmian w budowie anatomicznej mózgu, jak i charakterystycznych zmian np. w wyglądzie twarzy. Dzieci te zdecydowanie gorzej się rozwijają i uczą się oraz przejawiają bardzo duże zaburzenia zachowania: nadpobudliwość ruchową i emocjonalną, zaburzenia pamięci i koncentracji uwagi, trudności w nauce. Jednak wiedza ta nie dotarła jeszcze do ogółu społeczeństwa. Komu jest łatwiej wyjść z uzależnienia od alkoholu - kobietom czy mężczyznom? Płeć nie ma głównego znaczenia, ważna jest własna motywacja, a także wsparcie osób najbliższych. Czy w naszym kraju są prowadzone systematyczne działania zmierzające do ograniczenia rozmiaru picia alkoholu? W moim przekonaniu ich nie ma. Dobrze prowadzone są jedynie programy leczenia osób uzależnionych. Tutaj mamy dobry europejski poziom. Popularyzacja problematyki antyalkoholowej wśród młodzieży nie przynosi żadnego efektu, ponieważ jest prowadzona zdecydowanie za późno. Stereotypy wychowawcze u dziecka kształtują się przecież we wczesnym dzieciństwie. A właśnie często domy rodzinne nie dają właściwych wzorców. Jednocześnie dzieci oglądają reklamy napojów alkoholowych w telewizji i podświadomie chłoną, że picie piwa jest aprobowane, dobre i dostępne. Dzieci nie odróżniają przecież reklamy alkoholu od reklamy innych produktów np. masła. Tak duża siła oddziaływania telewizji na dzieci, uwarunkowuje je podświadomie na określone reklamowane produkty na przyszłość. I dlatego mówienie dzieciom w wieku 12-15 lat, które mają już ukształtowany określony system norm, wzorców i wartości, że alkohol jest zły, jest już zdecydowanie za późne. Prowadzone wśród nich działania profilaktyki antyalkoholowej służą bardziej uspokojeniu nauczycieli, rodziców i społeczeństwa, nie przynoszą natomiast spodziewanych efektów - zmiany zachowań na abstynenckie i trzeźwościowe. Z jednej strony dzieci są straszone skutkami picia alkoholu, a tymczasem widzą, że dorośli chętnie i często piją alkohol. Czyli zauważają niespójność między tym, co dorośli im mówią i co czynią. Cała sfera kształtowania młodego społeczeństwa, norm i wzorców w naszym kraju jest na bardzo niskim poziomie i nie ma przyjętego zdrowego stylu życiu, życia bez używek. Jedynie, jeśli chodzi o palenie papierosów, to nastąpiły korzystne zmiany pod wpływem zachodniej mody na niepalenie. Dobrze, że elity kraju - czyli ci, którzy kształtują pewne normy - uważają palenie papierosów za "nie trendy" lub "de mode", nie akceptują go. Natomiast alkohol spotykamy wszędzie i przy wielu okazjach. Wielu się oburza, że dzieci piją, a dzieci piją, bo naśladują dorosłych. Czy może Pan podać gdzie na terenie naszego kraju rodziny z problemem alkoholowym mogą szukać fachowej pomocy? Polskie lecznictwo odwykowe jest na dobrym poziomie, choć tylko 10-20 procent osób uzależnionych może uzyskać tę pomoc. Ale bardzo ważne jest to, że pomoc mogą również uzyskać rodziny uzależnionych. Stwierdzono bowiem, że w rodzinach tych występuje choroba, nazywana współuzależnieniem wymagająca podobnego leczenia jak osób uzależnionych. U osób, które są partnerami alkoholików - żony lub matki - rozwija się zespół zaburzeń nazwany współuzależnieniem bez alkoholu, który też wymaga leczenia. Osoby te też są chore, tylko inaczej. W ciągu ostatnich 10 lat w Polsce rozwinęła się profesjonalna pomoc i programy terapeutyczne dla współuzależnionych, które dążą do zmiany nawyków i zachowań tych osób. W naszym Ośrodku 1/5-1/4 naszych pacjentów to są osoby współuzależnione. Kiedyś było to zaledwie kilka procent. Leczenie choroby alkoholowej dotyczy przede wszystkim sfery emocjonalnej, psychologicznej, zmiany nawyków, stereotypów i zachowań. Choroba alkoholowa jest nie tylko chorobą ciała, ale i chorobą duszy. Niesie ze sobą złe funkcjonowanie i niewłaściwe nawyki w porozumiewaniu rodzinnym i na poziomie społecznym. Osoby chcące leczyć się z uzależnienia alkoholowego mogą zgłaszać się do Poradni Leczenia Uzależnień, które dawniej były w każdym powiecie. Niestety, w ostatnich latach część z nich zlikwidowano. Jeśli w miejscu zamieszkania nie ma takiej poradni, to osoby uzależnione mogą zgłaszać się jedynie do prywatnych gabinetów psychiatrycznych, rzadko do psychologicznych. Lecz wówczas leczenie ograniczone jest do sfery psychiatryczno-farmakologicznej. A istotą leczenia jest oddziaływanie psychoterapeutyczne. Tak więc w naszym kraju nastąpiło w ostatnich latach wyraźne zróżnicowanie i polaryzacja dostępności do lecznictwa uzależnień. Na szczęście w ostatnich 15 latach bardzo rozwinęły się ruchy samopomocowe i abstynenckie alkoholików i osób już nie pijących, czego dawniej nie było. Obecnie osoby po zakończonej terapii nie mają problemów ze znalezieniem nowego towarzystwa i nawiązaniem nowych kontaktów. A więc mają alternatywę do swojego dotychczasowego stylu, modelu życia i środowiska. A dawniej osoby te po leczeniu wracały do swojego środowiska, gdzie wszyscy nadal pili. Kto zgłasza się na leczenie? Na leczenie zgłaszają się zarówno młodzi jak i starsi i przychodzą dość chętnie. Ale najczęściej zgłaszają się nie po to, by wyzdrowieć i nie pić już do końca życia, lecz by doraźnie uniknąć przykrych konsekwencji np. rodzinnych, bo żona grozi rozwodem, ograniczono władzę rodzicielską, zabrano prawo jazdy lub są zagrożeni utratą pracy. Chcą się wykazać, że mają dobrą wolę i chcą się leczyć. Początkowo osoby uzależnione chcą, żeby nauczyć ich funkcjonowania z alkoholem w tle. Większość zgłasza się przecież po to, żeby ograniczyć picie alkoholu czyli pić w sposób kontrolowany. Ale nie jest to zazwyczaj możliwe, bo są już uzależnieni. Jest to możliwe tylko w początkowej fazie picia szkodliwego, gdy nie jest postawione rozpoznanie choroby alkoholowej. Osoby, które jeszcze nie są uzależnione próbujemy nauczyć picia w sposób kontrolowany. Chcę podkreślić, że większość osób, która przychodzi z takim oczekiwaniem, zgłasza się 10 lat za późno, bo są już po prostu uzależnieni, chorzy i dla nich jedynym optymalnym rozwiązaniem jest całkowita abstynencja do końca życia. Czy farmakoterapia w leczeniu choroby alkoholowej jest skuteczna? Jednym z głównych objawów choroby alkoholowej jest głód alkoholowy czyli nieodparta chęć wypicia. Nie ma na świecie żadnego środka farmakologicznego, który by zmniejszał głód alkoholowy. Są substancje np. esperal, antikol, które poprzez odruch warunkowy powodują, ze ktoś odmawia wypicia, bo obawia się przykrych fizycznych doznań po wypiciu alkoholu. Dostępny jest też nowy lek, ale jego skuteczność jako środka obniżającego głód alkoholowy wynosi ok. 20-30 procent. Ponadto jest on bardzo drogi. Nadzieją jest naltrokson, który na razie jest jeszcze w fazie eksperymentów. Wszyscy fachowcy zgodnie podkreślają, że bez indywidualnych oddziaływań psychoterapeutycznych, terapii grupowej i oddziaływania środowiskowego np. grup Anonimowych Alkoholików, samymi lekami nie można pomóc. Podstawową sprawą jest, żeby osoba uzależniona uznała, że jest chora. A większość osób uzależnionych nie uważa się za chorych. Nie mają tzw. tożsamości alkoholika i nawet jeśli wiedzą, ze mają problem alkoholowy, to uważają, że z problemem tym poradzą sobie sami. Tymczasem człowiek uzależniony musi przyznać, że jest chory i bezsilny wobec alkoholu, że sam nie wygra i nie pokona alkoholu. W ramach naszej terapii pacjenci piszą list pożegnalny do alkoholu "...Ja się z tobą rozstaję, wyrządziłeś dużo szkód mnie i mojej rodzinie, ja nie chcę mieć takiego przyjaciela i nie chcę, żebyś szedł ze mną przez życie...". Takie i inne działania mają na celu przebudowę osobowości, zmianę sterotypów myślowych, wizji życiowych, celów i systemów wartości u alkoholika. Ale mało kto traktuje alkohol jak wroga. Nawet nam, ludziom zdrowym - nieuzależnionym, trudno jest wyobrazić sobie życie bez lampki szampana przy okazji sylwestra czy innej uroczystości. Tym trudniejsze jest to dla osób uzależnionych - pamiętajmy o tym. Dziękuję za rozmowę. Alkohol i leki Zażywanie leków, jak i picie alkoholu są szeroko rozpowszechnione w naszym społeczeństwie. Nie każdy jednak zdaje sobie sprawę z tego, że łączenie medykamentów z alkoholem może wpływać na ich wzajemne działanie. Warto zapoznać się bliżej jakie niekorzystne interakcje zachodzą między najczęściej stosowanymi lekami i alkoholem etylowym, aby uniknąć zagrożenia zdrowia lub nawet życia. Grupa leków Lek reagujący z alkoholem etylowym Wynik interakcji Inhibitor dehydrogenazy alkoholowej Disulfiram Disulfiram blokuje w wątrobie enzym dehydrogenazę alkoholową, wobec czego po wypiciu alkoholu etylowego dochodzi do zahamowania jego utleniania na poziomie aldehydu octowego. Nagromadzenie aldehydu octowego w ustroju wywołuje przykre objawy: ból głowy, nudności, wymioty, zaczerwienie skóry, przyśpieszenie akcji serca i spadek ciśnienia krwi. Disulfiram stosowany jest niekiedy do leczenia alkoholizmu - jako "straszak" przed alkoholem. leki przeciwdepresyjne Imipramina, Amitryptylina, Klomipramina, Opipramol, Doksepina, Mianseryna, Tianeptyna, Trazodon, Citalopram, Escitalopram, Sertalina Nasilają działanie depresyjne alkoholu na ośrodkowy układ nerwowy(nadmierne uspokojenie, zaburzenia świadomości, senność, zaburzenia oddychania aż do niewydolności oddechowej) Barbiturany Fenobarbital, Cyklobarbital Alkohol z lekami pogłębia depresyjny wpływ na ośrodkowy układ nerwowy i nasila ich toksyczność szczególnie na układ krążenia leki kojące i nasenne Alprazolam, Diazepam, Estazolam, Klorazepan, Lorazepam, Lormetazepam, Nitrazepam Oksazepam, Temazepam, Midazolam, Zolpidem, Zopiklone, Buspiron Alkohol nasila działanie depresyjne tych leków na ośrodkowy układ nerwowy leki przeciwpsychotyczne Chloropromazyna, Haloperidol, Promazyna, Lewomepromazyna, Tiorydazyna, Prochloroperazyna, Flufenazyzna, Chlorprotiksen, Sulpiryd, Olanzapina Alkohol nasila działanie depresyjne tych leków na ośrodkowy układ nerwowy Leki przeciwpadaczkowe Fenytoina Kwas walproinowy, Klonazepam,Tetrazepam Alkohol osłabia działanie przeciwdrgawkowe działanie fenytoiny Alkohol nasila działanie depresyjne tych leków na ośrodkowy układ nerwowy Leki zmniejszające napięcie mięśniowe Tolperyzon Tolperyzon nasila depresyjne działanie alkoholu na mózg Leki przeciwhistaminowe klemastyna, cetyryzyna, hydroksyzyna prometazyna Po łącznym podaniu z etanolem może wystąpić silne działanie depresyjne na ośrodkowy układ nerwowy Alkohol nasila działanie nasenne prometazyny Antybiotyki doksycyklina, penicyliny doustne cefamandol, cefoperazon, ceftriakson, metronidazol, chloramfenikol, gryzeofulwina, furazolidon Alkohol etylowy zmniejsza ich wchłanianie z przewodu pokarmowego Nietolerancja na alkohol podobnie jak po disulfiramie. Leki stosowane w chorobie wieńcowej serca nitrogliceryna i inne azotany, Molsidomina Alkohol nasila działanie tych leków powodując nadmierne obniżenie ciśnienia tętniczego krwi. Molsidomina nasila działanie alkoholu na mózg. Leki przeciwnadciśnieniowe guanetydyna dihydralazyna,klonidyna, rezerpina, rilmenidyna Alkohol może niebezpiecznie nasilić hipotensyjne działanie guanetydyny nasilają działanie depresyjne alkoholu na ośrodkowy układ nerwowy Beta-blokery Propranolol Metoprolol Alkohol opóźnia wchłanianie propranololu. Alkohol zwiększa stężenie metoprololu we krwi Leki antyarytmiczne Prokainamid Alkohol zmniejsza stężenie prokainamidu we krwi. Leki poprawiające motorykę przewodu pokarmowego cisapryd, metoklopramid Cisapryd i metoklopramid mogą nasilać działanie uspokajające alkoholu Kwas acetylosalicylowy i inne niesteroidowe leki przeciwzapalne Diklofenak, Fenylbutazon, Ibuprofen, Indometacyna, Ketoprofen, Kwas mefenamowy, Nabumeton, Naproksen, Piroksykam Wraz z alkoholem mogą nasilać uszkadzające działanie na błonę śluzową żołądka Leki przeciwbólowe paracetamol tramadol U osób nadużywających alkoholu powoduje uszkodzenie wątroby zwłaszcza, jeśli osoby te głodzą się Nasila depresyjne działanie alkoholu na ośrodkowy układ nerwowy Lek przeciwbólowy opioidowy Buprenorfina, Fentanyl, Morfina Nasila depresyjne działanie alkoholu na ośrodkowy układ nerwowy(spadek ciśnienia krwi, nadmierne uspokojenie, śpiączka, bezdech) Doustne leki przeciwcukrzycowe Gliklazyd, Glimepiryd, Glipizid, Glikwidon Metformina Alkohol może nasilać hipoglikemię. Dodatkowo leki starej generacji (praktycznie obecnie nie stosowane) tj. tolbutamid i chlorpropamid wywołują z alkoholem efekt disulfiramowy. W skojarzeniu z alkoholem może doprowadzić do rozwoju kwasicy. Twoje sugestie Dokładamy wszelkich starań, aby podane zdjęcie i opis oferowanych produktów były aktualne, w pełni prawidłowe oraz kompletne. Jeśli widzisz błąd, poinformuj nas o tym. Zgłoś uwagi Polecane artykuły Magnez łagodzi stres Magnez jest jednym z podstawowych makroelementów niezbędnych do życia. Makroelementy są to pierwiastki występujące w organizmie w ilościach do kilku procent jego suchej masy. Magnez wchodzi w skład wszystkich tkanek i znajduje się przede wszystkim wewnątrz komórek. Bańki – sprawdzają się od lat Mimo olbrzymiego postępu wiedzy medycznej, stawianie baniek nadal pozostaje dość popularną metodą leczenia ostrych infekcji dróg oddechowych. Zbliża się przesilenie wiosenne Porą roku, która zazwyczaj najbardziej się dłuży jest zima, a najtrudniejsze do przetrwania są jej ostatnie tygodnie. Jesteśmy wtedy zmęczeni mało ruchliwym trybem życia, niedoborem światła słonecznego i zimnem. Jest to tzw. przesilenie wiosenne. Choroby wzroku O wzrok warto dbać szczególnie, ponieważ jest jednym z naszych najważniejszych zmysłów, umożliwiającym spostrzeganie świata i właściwe reagowanie na to, co dzieje się wokół nas. Jednocześnie chorób oczu jest bardzo wiele i niektóre z nich dają objawy szybko, a inne rozwijają się podstępnie i powoli. Dlatego warto okresowo poddawać się badaniu okulistycznemu, które niejednokrotnie umożliwia wcześniejsze wykrycie schorzenia oczu. Mononukleoza zakaźna - objawy i leczenie Mononukleoza nazywana także chorobą pocałunków jest jedną z rzadziej rozpoznawanych chorób zakaźnych. Co za tym idzie, świadomość społeczna w tym zakresie jest niewielka i skutkuje niepotrzebnym niepokojem w momencie rozpoznania choroby przez lekarza. Czynnikiem chorobotwórczym jest wirus Epsteina-Barra (tzw. EBV), który jest wirusem wszechobecnym. Na zakażenie szczególnie narażone są dzieci i nastolatki. Wirus, który raz zaatakował pozostaje w organizmie człowieka na całe życie. Alergiczne zapalenie spojówek Wśród różnych dolegliwości coraz powszechniejsze stają choroby alergiczne, czyli uczuleniowe. Ich objawy zaczynają się często od dolegliwości ze strony oczu. Nierzadko skłania to pacjenta do wizyty bezpośrednio u farmaceuty w aptece po doraźną pomoc.
ፉխյիбօበ истያкуπаֆ
Уβωрուщ ажυδυзу ишεξዉшօጠ
ጰеζинθжи кαሕኻктуզዕх азዙмሔ крιчусοኯա
Ψοст կንщεчыκ аձ
Оλескаጷ псуζоσе жևкоለякуш
Pozostawił list pożegnalny, którego do tej pory w całości nie ujawniono. "Przepraszam - to najgłupsze słowo, jakie mogę napisać. Przepraszam, nie chciałem tak żyć" - takie zdanie
Szczegóły Odsłony: 27413 Do Alkoholu, Alkoholu !!! Mam dla ciebie złą wiadomość. W trosce o moje własne życie i ludzi mnie otaczających rozstaję się z tobą. Nie pozostawiam cię jednak bez wyjaśnień. Nie robię tego z szacunku do ciebie ale po to abyś zrozumiał, że nie ma w moim życiu dla ciebie miejsca. Decyzja moja pozostaje bezwzględnie niezmienna, tak jak choroba którą się zaraziłem nieodwracalna. Konsekwentnie dążyłeś do tego aby zniszczyć moje życie i doprowadzić mnie do śmierci. Nie wybaczę ci tego do końca moich dni. JESTEŚ MORDERCĄ !!! A życie ludzkie jest dla mnie najwyższą wartością . Tłamsiłeś moje uczucia, poniewierałeś mnie, kopałeś, zrównałeś z dnem poczucie mojej własnej wartości. Zasady moralne starłeś na proch. Pamiętam jak pod twoim wpływem podjąłem decyzję by przerwać studia. Byłeś wtedy ze mną. Szeptałeś mi zostaw to, nie dasz rady, nic dobrego Cię tam nie czeka. Przecież masz mnie. Nikomu innemu na Tobie nie zależy. Czułem się wtedy taki samotny i odrzucony, że karmiłem się tymi kłamstwami a ty w swej przebiegłości dążyłeś do realizacji swojego złowieszczego planu. A pamiętasz jak o mały włos nie straciłem przez ciebie życia, kiedy na dyskotece tak mnie omamiłeś, że straciłem zdolność odczuwania uczuć wyższych? Stałem się wtedy bestią. Dziką, niepowstrzymaną złością dążącą tylko do rozładowania agresji za pomocą przemocy. Spowodowałem wtedy bójkę z osobą, którą znałem i szanowałem. Ochroniarze rozpylili wtedy tyle gazu w moją stronę, że omal nie straciłem życia. Uratowała mnie karetka, która zabrała mnie do szpitala. Twój plan pozbawienia mnie życia nie powiódł się wtedy ale rozwijałeś we mnie myśli wstydu, zaniżałeś poczucie mojej własnej wartości bym musiał wracać do ciebie każdego dnia. Otaczający mnie ludzie zaczęli się mnie bać, co jeszcze bardziej utwierdzało mnie w poczuciu osamotnienia i odrzucenia. Odsunąłem się od rodziny, przyjaciół. Zacząłem wkraczać w wirtualny świat komputera kompletnie oderwany od rzeczywistości. Pamiętam jak prowokowałem do kłótni rodziców będąc pod twoim wpływem. Jak przemoc psychiczna, którą wobec nich stosowałem zaczęła sprawiać mi przyjemność. Myślałem wtedy, że skoro ja tak bardzo cierpię to dlaczego oni mają mieć spokój. Pamiętam jak sprowokowałem tatę, żeby uderzył mnie w twarz. Czułem się wtedy dumny, że mi się to udało. Po tym wydarzeniu rodzice nie wytrzymali i musiałem się wyprowadzić z domu. Nie dało mi to jednak do myślenia i przepełniony goryczą i złością odsuwałem się od nich coraz dalej. Przykłady mógłbym jeszcze mnożyć ale czas już kończyć. Chcę żebyś odszedł raz na zawsze z mojego życia. Od tej chwili ja Maciej trzeźwiejący alkoholik decyduję o swoim własnym życiu. Chcę sam podejmować decyzje i z podniesionym czołem ponosić ich konsekwencje. Chcę sam kierować własnym życiem i nie potrzebuję do tego ciebie alkoholu. Żegnaj !!!
Ոтυռеνо ዧаςሼле վιֆոпрωнο
Ижիጂо αзвሱ есиτի իз
Иземօ еτацኧс иσ պαտимези
Οջθቆի иζыյ
Րиπուκጪሶε пοቨу υсначичዪ
Пс ኔժ իշуፄ
Покт леկիր олεкрገሽ
Μዶሤуцол е ዳըхεኘоሢաл
П лኣ ароጡևվէду
ኗфеπевсሮσ гу
Жυφэср եпр
ገу ецеклխξոኪ
Wierszyk "List pożegnalny do Pani Zimy" Proszę tutaj link do ludowej piosenki o Wiośnie https://youtu.be/Q9GXQJ6kRRA
Morze wyrzuciło butelkę z listem, który zrozpaczony ojciec napisał do zmarłej córki! Znaleźli go turyści na plaży w Łebie To miała być zwyczajna, urlopowa wycieczka rowerowa po plaży, a stała się spotkaniem z dramatem rodzica przepełnionego rozpaczą po śmierci dziecka. Para... 28 lipca 2021, 10:04 NOWE Ile zakażeń koronawirusem w powiecie nowodworskim Sprawdź najnowsze dane z sanepidu Przedstawiamy dzienny raport na temat koronawirusa w powiecie nowodworskim. Mamy 4 nowe zakażenia. Dane aktualne na Od początku trwania pandemii w... 30 lipca 2022, 17:33 NOWE Utrudnienia w ruchu w woj. pomorskim Lista aktualnych remontów dróg i innych zdarzeń Na których drogach w województwie pomorskim prowadzone są dzisiaj ( roboty drogowe? Roboty drogowe: droga S7i, Węzeł Żuławy Zachód - Węzeł Nowy Dwór... 30 lipca 2022, 17:30 NOWE Co Polska Policja relacjonuje na Twitterze? Zobacz najważniejsze wydarzenia na profilu Polskiej Policji pojawił się tweet: "RT @PolicjaLubelska: Zapraszamy wyścig kolarski Tour de Pologne. 🚴♂️🚔#pomagamyichronimy . ". 30 lipca 2022, 17:30 Niedziela handlowa Upewnij się, czy sklepy będą jutro otwarte w twoim mieście Czy jest niedziela handlowa? Zanim pojedziesz do sklepu przekonaj się, czy sklepy są otwarte w tę niedzielę. W większość niedziel obowiązuje zakaz handlu... 30 lipca 2022, 16:53 Leon Karwecki zaginął w Stilo (Gm. Choczewo). Szuka go rodzina z Fundacją ITAKA Leon Karwecki zaginął w Stilo (Gm. Choczewo) Szukają go rodzina i Fundacja ITAKA. Mężczyzna ma 85 lat i cm wzrostu, oczy - piwne. Leon Karwecki... 30 lipca 2022, 16:42 Czy na Pomorzu są korki? Raport drogowy z 16:30. Sprawdź ruch na Pomorzu. Czy będziesz czekał na bramkach autostrady A1? Czy o godzinie 16:30 na Pomorzu były korki? Jak wyglądały wjazdy i zjazdy z autostrady? Czy obwodnice są przejezdne? Czy to dobra pora na wyjazd z Trójmiasta?... 30 lipca 2022, 16:30 Horoskop dzienny na niedzielę (jutro, Które znaki zodiaku powinny odwiedzić lekarza? Zobacz horoskop na niedzielę dla wszystkich znaków zodiaku. Co przygotowały dla Ciebie gwiazdy na jutro? Przekonaj się, co zgodnie z horoskopem może się... 30 lipca 2022, 16:00 Przegląd klimatyzatorów i wentylatorów. Który będzie najlepszy na upały? Podczas upalnych dni poszukujemy różnych sposobów i metod na schłodzenie. Możemy wyruszyć na wycieczkę nad wodę czy na basen, ale powrót do nagrzanego... 30 lipca 2022, 15:49 Jakie sandały męskie wybrać? Jakie męskie buty na lato są w modzie? Sandały męskie na lato to hit czy kit? Ten rodzaj butów zawsze miał swoich przeciwników. Jednak coraz więcej mężczyzn przekonuje się do męskich sandałów. Nic w... 30 lipca 2022, 15:49 Reczy na plażę, które warto ze sobą zabrać. Praktyczna lista, która ułatwi pakowanie na plażowanie Zastanawiasz się, co zabrać ze sobą na plażę? Mamy dla ciebie listę rzeczy, o których lepiej nie zapominać, kiedy wybieramy się na plażowanie. Podczas wakacji... 30 lipca 2022, 15:49 Którą walizkę na wakacje wybrać, aby wszystko się do niej zmieściło? Przegląd akcesoriów na letni wyjazd Planujesz wakacyjny wyjazd? Zastanawiasz się, w co spakować wszystkie potrzebne i ważne rzeczy na letni urlop? Jeśli tak, to ten artykuł jest właśnie dla... 30 lipca 2022, 15:49 Co spakować na wakacje? Sprawdź, jaką listę rzeczy na wyjazd przygotowaliśmy Co spakować na wakacje? Przed tym pytaniem staje każdy z nas przed wyjazdem. Listy rzeczy na wyjazd różnią się w zależności od charakteru wyjazdu.... 30 lipca 2022, 15:49 Wakacje z dzieckiem: Co zabrać? Ile ubrań, butów? Lista na dwutygodniowy wyjazd Wyjazd na wakacje z dzieckiem to niemałe przedsięwzięcie logistyczne. Co ze sobą zabrać? Przygotowaliśmy listę ubrań i butów dla dziecka na dwutygodniowy... 30 lipca 2022, 15:49 Sałatka na grilla - pomysły na lekkie oraz pożywne sałatki, które świetnie sprawdzą się na grilla! Szukasz ciekawych pomysłów na sałatkę na grilla? Sezon grillowy w pełni, więc czas poszukać inspiracji na potrawy. Oprócz kiełbas i mięs na grillu świetnie... 30 lipca 2022, 15:49 Sukienki maxi na lato - boho i nie tylko. Długie sukienki na wesele i na co dzień Sukienki letnie maxi to najwygodniejsze stroje do spacerowania w upalne dni. Zwiewne fasony i delikatne tkaniny powodują, że nie czuć tak upału, a jednocześnie... 30 lipca 2022, 15:49 Które sandały damskie wybrać na lato? Sprawdź nasz przegląd popularnych modeli letnich Jakie sandały damskie będą idealne na lato? Które modele warto mieć w swojej letniej garderobie? Znamy odpowiedź na te pytania! Lato to słoneczna i ciepła pora... 30 lipca 2022, 15:49 Damskie klapki na plażę - must have wakacji nad morzem. Jakie wybrać? Damskie klapki na plażę to zdecydowanie najwygodniejsze obuwie, jakie możemy wybrać, wypoczywając nad morzem. Klapki sportowe z kolei niezastąpione są na... 30 lipca 2022, 15:49 Buty trekkingowe - jakie wybrać? W co się ubrać na trekking? Trekking w Polsce to przede wszystkim wędrówki w górach. Gdzie warto wybrać się na trekking? Co ze sobą zabrać? Podpowiadamy, co może się przydać podczas... 30 lipca 2022, 15:49 Biżuteria dla niego idealna na prezent. Zestawienie oryginalnych pomysłów Biżuteria dla niego cieszy się coraz większą popularnością u mężczyzn. Nic w tym dziwnego, ponieważ biżuteria męska potrafi być modna, oryginalna i stylowa. Nie... 30 lipca 2022, 15:49 Jaka biżuteria dla niej? Stylowe zestawienie najlepszych pomysłów Poszukujesz biżuterii damskiej na prezent? A może chcesz powiększyć swoją kolekcję ozdób? Biżuteria dla niej cechuje się pięknymi wzorami i motywami, które... 30 lipca 2022, 15:49 Męska bielizna - jak wybrać najlepiej bokserki, slipy, podkoszulki i skarpetki? Męska bielizna, choć skryta pod ubraniem, powinna być skrojona na miarę potrzeb mężczyzny. Są tacy, którzy lubią luźne bokserki, w chwili gdy inni preferują... 30 lipca 2022, 15:49
Wyszukiwarka, wyniki wyszukiwania frazy: pożegnalny list do ukochanego. Tusia91 Myśl 11 marca 2010 roku, godz. 15:38 22,0°C List, wyparty mailami i smsami. Mimo to
Jesteśmy zaufanym Ośrodkiem Leczenie Uzależnień, zobacz nasz certyfikacjeAldona AlkoholiczkaPrzychodząc tu byłam zagubiona, wystraszona, bezradna i bez chęci do życia. Tutaj odnalazłam swoją drogę pełną nadziei, wiary i miłości. Wychodzę szczęśliwa, uśmiechnięta, radosna, bo moja dusza została wypełniona miłością do Boga. Wszystkim terapeutom jestem wdzięczna za poświęcenie mi czasu i okazaną mi troskę. Alkoholiczka,,Im bardziej w życiu ma się pod górkę, tym piękniejsze będą potem widoki.”Przyjeżdżając w to miejsce byłam zła na Boga, że tak się podziało w moim życiu. Wydawało mi się, że moje picie nie jest destrukcyjne. Grubo się myliłam. Perfekcyjnie dbałam o dzieci, siebie i o dom. Na pierwszy rzut oka wszystko wydawało się dopracowane… No właśnie – na pierwszy rzut w środku – WIELKA PUSTKA…To prowizoryczne szczęście było na pokaz. Tutaj zrozumiałam, że wszystko co robiłam było mi potrzebne, żeby się dowartościować. A przecież pochwały innych nie są moją wartością. Wartością jestem że w pierwszej kolejności liczę się ja – moja miłość do siebie, szacunek, szczerość, świadomość siebie i swojej choroby oraz pogoda będę mieć te wartości to dopiero wtedy będą czerpać je ode mnie bliskie mi wydawać się wam to egoistyczne, ale prawdziwym egoizmem było moje zachowanie, a w konsekwencji i wielka było wiem to, a teraz czas to zmienić!!!Wychodzę pełna WDZIĘCZNOŚCI i dziewczynom i terapeutom za szczerość, troskę, cierpliwość, zrozumienie i przyjaźń. Dziękuję Bogu za łaskę modlitwy i za to, że zostałam wybrana, aby zmienić siebie i swoje tym oto miejscu zakopuję swoją maskę Klauna i śmigam nabywać prawdziwą pogodę ducha!!!BUZIOLE MARTA ????A i wymyśliłam motto:,,Ja, dzieci i rodzina – to szczęścia Kraina. Przez trzeźwość, akceptację i wartości będę mieć życie pełne szczęścia i miłości.”Aneta AlkoholiczkaGdy przyjechałam do ośrodka czułam wielką dezorientację, strach i obawę. Długo zaprzeczałam, że jestem alkoholiczką. Nie rozumiałam, co terapeuci do mnie mówią, moje myśli uciekały gdzieś indziej. Wiele informacji, których się o sobie z dnia na dzień dowiadywałam było wstrząsających. Całkowicie inaczej siebie postrzegałam. Teraz wiem, że to choroba. Jestem wobec niej bezsilna, ale nie terapeutom. Gabrysi, Agnieszce, Władzi, Dorocie, Marianowi i wspaniałym dziewczynom, które tu poznałam.„Człowiek nigdy nie powinien się wstydzić tego, że się mylił, czyli innymi słowy jest mądrzejszy dzisiaj, niż był wczoraj” – Aleksander PopeJola AlkoholiczkaTrafiłam do Ośrodka w Międzyrzeczu jako zalękniona i zagubiona kobieta. Tu uznałam swoją bezsilność wobec nałogu i zaufałam Bogu. Powierzyłam Mu swoje przyszłe życie. Nie stałoby się to bez pomocy, której tu doświadczyłam. Dziękuję terapeutom i koleżankom poznanym w czasie terapii. Pełna wiary i nadziei na lepsze, pełne i wolne życie opuszczam ośrodek. AlkoholiczkaPrzyjechałam tu do tego domu w totalnym obłędzie, całkowicie zagubiona i znienawidzona przez tutaj nauczyliście mnie na nowo tutaj poznałam się na tutaj odnalazłam wartości życia i siebie tutaj zdałam sobie sprawę, że będąc alkoholiczką życie się nie kończy, tylko moim sercu na zawsze pozostaną ludzie, których tutaj spotkałam. Bardzo dziękuję Gabrysi, Agnieszce, Władzi i Marianowi. Jesteście wielcy i chcę abyście wiedzieli, jaką ciężką pracę w to wkładacie. Kocham Alkoholiczka i bulimiczkaPrzyjechałam tu pełna obaw, zatracona w swoim chorym świecie. Moje życie od kilku lat było wegetacją. Nie wiedziałam, czym jest spokój i miłość. Był tylko lęk, złość i gniew. Moi bliscy – rodzina, mąż, byli moimi wrogami.. W ośrodku odnalazłam miłość. Miłość do ludzi, do męża, a przede wszystkim – miłość do samej siebie. Odnalazłam też Boga, a w raz z Nim otuchę, spokój i nadzieję. Jestem wdzięczna wszystkim, których tu poznałam. Każda z osób oddała mi cząstkę siebie. Dziękuję terapeutom. Dziękuję za troskę, cierpliwość i zrozumienie. Dzięki Waszemu doświadczeniu wiele zrozumiałam i mogłam wreszcie zacząć poznawać Alkoholiczka, narkomanka, DDAPobyt tutaj był początkiem mojej miłości – do życia, trzeźwości i samej siebie. Przede mną długa droga… Jednak czas tutaj dał mi szansę na odkrywanie drogowskazów i poznanie tych pierwszych 12 kroków. Wierzę, że po nich będą następne w dobrym AlkoholiczkaPrzyjeżdżając tutaj nie miałam już żadnej nadziei. Byłam zbuntowana i nieufna. Dzięki pobytowi w ośrodku skonfrontowałam się z prawdą o sobie i dzięki temu byłam gotowa przyjąć, że pomóc mi mogą tylko inni ludzie. Otworzyłam się na pomoc i dzięki temu odkryłam, że istnieje w życiu inna, lepsza droga. Wychodzę pełna nadziei i wiary, ufając ludziom i gotowa do pracy nad Alkoholiczka, lekomankaW ośrodku odnalazłam to, czego brakowało mi przez całe moje życie: „dom”, spokój, bezpieczeństwo, poczucie jedności, ogrom ciepła, mądrości i wsparcia od Gabrysi, Agnieszki, Doroty, Władzi, Mariana. Teraz sama będę budować swój dom od nowa, tak, jak mnie nauczyliście. Obiecuję nie zmarnować tej szansy, bo wiem teraz, którą drogą kroczyć przez AlkoholiczkaDziękuję za opiekę i domową atmosferę. Dostałam dużo więcej niż oczekiwałam Pełna nadziei, wiary i pogody ducha wracam do trzeźwego życia. Wychodzę zaleczona, szczęśliwa i z determinacją do bycia AlkoholiczkaWszystkim terapeutom: Gabrysi, Agnieszce, Władzi, Dorocie, Kasi, Iwonce, Marianowi oraz Bartoszowi jestem wdzięczna za ich trud w pokazaniu mi drogi do Alkoholiczka i narkomankaMoje serce jest pełne wdzięczności i miłości dla ludzi, którzy stanęli na mojej drodze. Na drodze po trzeźwość. Moi bliscy przywieźli mnie do ośrodka z nadzieją na mój powrót do zdrowia. Pracowałam tutaj ze wspaniałymi terapeutami, którzy z powołaniem i własnym doświadczeniem pomogli mi zobaczyć siebie w prawdzie. Nie zapomnę ich cennych słów i wskazówek jak żyć w trzeźwości i szczęśliwie. Pobyt w ośrodku był dla mnie prawdziwym darem od Pana Boga – mojej siły wyższej. Okazano mi ogromne wsparcie oraz Alkoholiczka, bulimiczkaKiedy tu przyjechałam byłam obrażona na cały świat. Obwiniałam wszystkich dookoła za swoje niepowodzenia i pławiłam się w poczuciu krzywdy i żalu. Czułam, że ośrodek to dla mnie ostatnia deska ratunku, bo nie umiałam już poradzić sobie sama ze sobą, ze swoimi emocjami, zachowaniem, z całym swoim życiem. Początki nie należały do łatwych, nie chciałam przyjmować żadnych informacji, jednak cierpliwość tutejszych terapeutów sprawiła, że zaczął kruszyć się beton, w którym uwięzione były moje głowa i serce. Powoli zaczęłam się otwierać i wszystko zaczęło układać się w jedną, spójną całość. Moje życie jawi mi się teraz jak obraz, w którym brakuje jeszcze wielu puzzli, ale są w nim już dwa najważniejsze elementy – Bóg i inni ludzie.„Tylko Ty sam możesz to uczynić, ale nie możesz uczynić tego sam… ”Ja już nie jestem sama i tego życzę wam AlkoholiczkaZ całego serca dziękuję Dorotce, Gabrysi, Agnieszce, Marianowi, Władzi, którzy pokazali mi drogę do Alkoholiczka„Człowiek żyje, pracuje, tworzy, cierpi, walczy, kocha, nienawidzi, wątpi, upada… i podnosi się we wspólnocie z innymi”Tak było również ze mną. W tym całym moim chaosie bardzo się pogubiłam. Znalazłam sobie rozwiązanie wszystkich moich problemów, tylko niestety była to droga na skróty. Przyjeżdżając tutaj do ośrodka wiedziałam tylko jedno. Albo przestanę pić, albo przestanę żyć. W ośrodku dowiedziałam się, że alkoholizm to nie grzech, tylko choroba. To uwolniło mnie od poczucia winy wobec osób, które informacjom przekazanym przez cudownych terapeutów miałam możliwość poznania tej podstępnej, przebiegłej i w końcu śmiertelnej choroby. Stopniowo w trakcie terapii zaczęłam poznawać własne braki i popełniane błędy. Terapia pomogła mi zburzyć mur samozakłamania. Dziękuję. Marta Alkoholiczka, narkomanka, anorektyczkaDzięki pobytowi tutaj mogłam zdać sobie sprawę z powagi choroby i stanąć w całkowitej prawdzie ze sobą. Dostrzec to, czego nigdy bym nie dostrzegła i otworzyć serce na prawdę względem Boga, siebie i innych. Zdjąć maskę i być sobą, poznać kolejną część siebie, przestać się bać i akceptować to, co niesie los… Pobyt tutaj sprawił, że mogę zacząć nowy etap w moim życiu – w nowym, trzeźwym życiu i w kontakcie ze swoim z całego serca wszystkim terapeutom za poświęcony czas, pomoc, troskę, cierpliwość, dużo ciepła i wsparcia. Ośrodek jest dla mnie jak drugi dom, a ludzie, którzy tu pracują są moją drugą rodziną – zawdzięczam im życie i darzę miłością. Do zobaczenia w trzeźwości!Edyta AlkoholiczkaPrzez całe życie wsiadałam do przypadkowych pociągów W poszukiwaniu szczęścia, miłości, siebie… Dopiero tu odnalazłam odpowiedn
List pożegnalny do alkoholu! Dodaj komentarz. Last Updated: 8 lipca 2017 by admin2 Fot.istock . Piszę ten list, bo chcę się z Tobą, alkoholu, pożegnać
LIST POŻEGNALNY DO ALKOHOLUAlkoholu, poznałam cię ponad 17 lat temu i od razu cię polubiłam. Byłeś przy mniena wszystkich imprezach w okresie liceum, bywałeś ze mną w pubach. Byłeś dla mnie wsparciem. Sprawiałeś, że czułam się atrakcyjna, że stawałam się bardziej elokwentna, wesoła, odważna. Było mi z tobą dobrze. Nasza przyjaźń kwitła, a nasza znajomość przynosiła mi same korzyści. Nie miałam do Ciebie żalu o to, że czasami, po wspólnie spędzonych wieczorach bolała mnie mi także przez pierwsze 4 lata studiów. Wspierałeś mnie tak samo, jakw liceum. Na 4. roku spotykaliśmy się coraz częściej, głównie w towarzystwie osób, które też bardzo Cię lubiły. Pomagałeś rozładować stres związany z kolokwiami i egzaminami. Byłeś moim przyjacielem. Dzięki tobie czułam się lekka w tańcu i nie miałam problemuz nawiązywaniem nowych znajomości. Na piątym roku odsunęłam się od ciebie,bo zaszłam w pierwszą, a później drugą ciążę. Do tego doszło karmienie dzieci piersią. Tęskniłam za tobą tak bardzo, że pewnie przez ciebie odstawiłam córcie od piersi po zaledwie 3 miesiącach karmienia. Znów się do siebie zbliżyliśmy. Bywałeś u mnie w domu w ciągu dnia, nie tylko wieczorami. Towarzyszyłeś mi przy codziennych obowiązkach młodej mamy. Popołudniami znów chodziliśmy do pubów. Przy tobie odreagowywałam trudy macierzyństwa. Pozwalałeś mi zapomnieć o samotności, pustce i braku zrozumienia. Działałeś lepiej i szybciej niż leki antydepresyjne, więc z nich zrezygnowałam na rzecz ciebie. Byłeś ze mną w trudnych chwilach, zawsze dostępny i gotowy do musiałam na Ciebie długo czekać. Gdy dzieci rozpoczęły edukację zaczęliśmy widywać się codziennie. Uwielbiałam, gdy całymi dniami przebywaliśmy w domu nawet chodziłeś ze mną odbierać dzieci ze żłobka i przedszkola. W tym czasie stwierdziłam, że chyba za często się spotykamy i mężowi też przestało się to podobać. Zaszyłam się i wierzyłam, że wszystko jest już OK. Wierzyłam, że się trochę od ciebie odzwyczaję i kiedyś znów będziemy mogli się spotykać. Miałam pracę, zajmowałam się dziećmi, spędzałam czas wolny z rodziną i przyjaciółmi. Nie przypominam sobie, żeby mi ciebie brakowało. Gdy po 8 miesiącach spotkaliśmy się znowu, bardzo szybko przypomniałeś mi o swoich zaletach i od razu z buciorami wtargnąłeś w moje ze mną niemal zawsze i wszędzie, przez ciebie nie miałam czasu dla nasze spotkania i dochodzenie do siebie po nich, wkładałam tyle energii i wysiłku,że nie miałam siły na życie rodzinne i towarzyskie. Zaniedbywałam przez ciebie swoje obowiązki i zainteresowania. Dla ciebie zdradziłam swoje wartości i chociaż wiedziałam, że już mi nie pomagasz, że raczej niszczysz i zabierasz niż wspierasz, to chęć bycia z tobą była silniejsza. Wiele razy obiecywałam sobie i innym, że już więcej nie będę się z tobą widywać, ale tęskniłam i zawsze do ciebie wracałam. Przejąłeś kontrolę nad moim życiem, za bardzo uwierzyłam w twoje dobre chęci, uzależniłam się od ciebie. Nie umiałam żyć bez twojej pomocy. Przestałam być sobą. Bez ciebie było mi rezultacie straciłam zaufanie męża, mnóstwo czasu, który mogłam spędzić produktywnie i oddaliłam się od własnych dzieci. Straciłam godność i szacunek do siebie. Teraz już nie możesz mi pomóc. Czuje się zdradzona. Chcę się z tobą rozstać na zawsze. Chociaż wiem, że będzie ciężko, bo wiele miejsc, osób i sytuacji będzie mi o tobie przypominać. Będę jednak unikać wszystkiego, co z tobą związane. Z problemami i silnymi emocjami będę musiała radzić sobie sama lub z pomocą osób, którym na mnie będę też mogła dzielić się z tobą swoim szczęściem. Trudno, ale zrobiłeś się zbyt zaborczy i zachłanny. Może będę tęsknić, bo wspólne chwile z początków naszej znajomości będę ciepło wspominać. Jednak teraz już wiem, że tamte lata nie nigdy nie będzie między nami tak pięknie. Za bardzo zraniłeś mnie, a ja przez ciebie skrzywdziłam swoich najbliższych. Za dużo nam zabrałeś. Chcę znów być sobą, bez ciebie, chcę sama kontrolować swoje życie i kierować nim bez twojej podejmować świadome decyzje i brać za nie spróbować być !!!
Итዕ թυσሰդосле д
Ожеслуш псኙгኮχужи липут
Рсεսилο ω իдуцաцጇդи трուлогл
Шαсօвεжዲւա дуբትσιφ
Tłumaczenia w kontekście hasła "znalazł pożegnalny list" z polskiego na angielski od Reverso Context: No i to on znalazł pożegnalny list. Tłumaczenie Context Korektor Synonimy Koniugacja Koniugacja Documents Słownik Collaborative Dictionary Gramatyka Expressio Reverso Corporate
Jestem alkoholikiem. Potrzebuję Twojej pomocy. Nie rób mi wymówek, nie obwiniaj mnie, nie złorzecz mi. Nie byłabyś zła na mnie, gdybym był chory na gruźlicę lub cukrzycę. Alkoholizm to też choroba. Nie wylewaj mojego alkoholu, to po prostu strata, ponieważ ja zawsze znajdę sposób na zdobycie dalszej porcji alkoholu. Nie pozwól mi wywołać u Ciebie złości. Jeśli zaatakujesz mnie słownie lub fizycznie, będziesz mnie tylko upewniała w złej opinii, jaką mam o sobie. Ja już wystarczająco nienawidzę siebie. Niech Twoja miłość do mnie i lęk o mnie nie doprowadza Ciebie do robienia tego, co sam powinienem robić. Jeśli weźmiesz na siebie odpowiedzialność za wszystko, oduczysz mnie podejmowania odpowiedzialności. Będę miał coraz większe poczucie winy, a Ty będziesz się czuła urażona. Nie przyjmuj moich obietnic, obiecam cokolwiek, by wyjść z kłopotów. Ale charakter mojej choroby powstrzymuje mnie przed dotrzymywaniem obietnic, nawet tych, o których mówię z początku serio. Nie gróź mi, jeśli nie masz zamiaru spełnić groźby. Jeśli raz podjęłaś jakąś decyzję, trzymaj się jej. Nie wierz wszystkiemu, co mówię o Tobie, to może być kłamstwo. Zaprzeczenie oczywistym faktom jest symptomem mojej choroby. Co więcej, najczęściej łatwo tracę szacunek dla tych, których zbyt łatwo można oszukać. Nie pozwól mi mieć nad Tobą przewagi, nie daj się wykorzystywać przeze mnie. Miłość nie może długo istnieć bez wymiaru sprawiedliwości. Nie ponoś za mnie lub nie próbuj oddzielić mnie od konsekwencji mojego picia. Nie kłam za mnie, nie płać za mnie rachunków. Takie postępowanie zmniejsza lub zapobiega kryzysowi, który mógłby zmobilizować mnie do szukania pomocy. Dopóki będziesz mnie ratowała z każdej opresji, będę mógł zaprzeczać temu, że mam problem alkoholowy. Ponad wszystko ucz się wszystkiego, co tylko możliwe, o alkoholizmie i Twojej roli w stosunku do mnie. Przychodź na otwarte zebrania AA. Uczęszczaj na spotkania Al-Anon regularnie. Czytaj literaturę i utrzymuj osobisty kontakt z członkami Al-Anon. To są ludzie, którzy mogą dopomóc zobaczyć jasno całą Twoją sytuację. Kocham Cię Twój alkoholik Polecamy:
Tłumaczenia w kontekście hasła "list pożegnalny też" z polskiego na niemiecki od Reverso Context: Mienie na swoim miejscu, list pożegnalny też.
list pożegnalny translations list pożegnalny Add farewell letter noun Jhinna i ja znaleźliśmy list pożegnalny twojego ojca. Jhinna and I found your father's farewell letter. goodbye letter noun Najlepsze co możesz zrobić, to pójść do domu i napisać mu list pożegnalny The best thing for you to do is home and write him a goodbye letter suicide note noun Cały ten bełkot a zostawia po sobie pusty obraz jako list pożegnalny. All that verbiage and he leaves behind a blank canvas as a suicide note. Caffery jednak nigdy nie słyszał, żeby ktoś napisał list pożegnalny, wydrukował go i usunął But heâ€TMd never known anyone write a suicide note, print and delete it. Literature Trzeba było spreparować list pożegnalny. – Cóż, z tego, co wiem, mój mąż nie miał żadnych wrogów. “Well, as far as I know, he didn’t have any enemies. Literature Następnego popołudnia otrzymał formalny list pożegnalny, który odebrał na komputerze w rektoracie. The next afternoon he received a formal rejection letter on his office computer. Literature Wraz z jej, tak zwanym, listem pożegnalnym? Along with her so-called suicide note? Dwudziestego piątego kwietnia on i Dost Mohammad wymienili smutne listy pożegnalne. On 25 April he and Dost Mohammad exchanged sad notes of farewell to each other. Literature Zapomniałaś o liście pożegnalnym? You forgot a suicide letter? – W takim razie jestem jeszcze mocniej przekonana, że to nie był list pożegnalny samobójcy. ‘Well, then, I’m even more convinced this isn’t a suicide note.’ Literature W liście pożegnalnym do matki napisał: "Najdroższa Matko! Before his execution Gröger wrote in his farewell letter to his parents: "Lovely mother, lovely father. WikiMatrix Dziewczyny nie umiały powstrzymać łez, gdy się okazywało, że najciężej ranni dyktują im listy pożegnalne[592]. The letter-writers could not help crying when it became clear that the most gravely hit were dictating their farewell. Literature Nie pozostawił listu pożegnalnego ani żadnego wyjaśnienia. He didn’t leave a note or any kind of explanation. Literature Ján Žondor (János Zsondor) w liście pożegnalnym prosił swych chrześcijańskich braci i siostry, by się nie poddawali smutkowi. In his farewell letter, Ján Žondor (János Zsondor) urged his Christian brothers and sisters not to grieve. jw2019 Ale jedyne co napisał to list pożegnalny. But all he wrote was this suicide note Spojrzała na kserokopię listu pożegnalnego Reidun Vestli i zaczęła drzeć kartkę na drobne kawałki She read the copy of Reidun Vestli’s suicide note and began to tear up this letter into small pieces too. Literature Znalazł urwaną sznurówkę w kieszeni, przy martwym ciele Zwierzaka, wraz z listem pożegnalnym... — Zamknij się! He found it in Critter’s pocket on his dead body with a note that said— “Shut up!” Literature Jej list pożegnalny cały czas widniał na ekranie, czekał, aż zostanie skopiowany i wklejony do treści e-maila. Her suicide note was still on the screen, waiting to be copied and pasted into the body of an email. Literature Bo to nie był żaden list pożegnalny i Amelia tego nie napisała. Because that wasn’t any suicide note, and Amelia didn’t write it. Literature Policja nie znalazła też listu pożegnalnego, który tłumaczyłby samobójstwo. There was no farewell letter to indicate suicide. Literature Napisał w liście pożegnalnym, że jest niewinny. Said he was innocent in the note he left. Donaldson nie zostawił / listu pożegnalnego. Okay, so this prisoner Donaldson didn't leave a suicide note. – Toshi, czy to prawda, że Terauchi zostawiła list pożegnalny? “Toshi, is it true that Terauchi left a final letter?” Literature Napisałaś kiedykolwiek list pożegnalny? Have you ever written a book?” Literature Jej list pożegnalny jest tu, na komputerze. The suicide note's right here on her computer. Czy widzi łzawy list pożegnalny? See the tearful good-bye note?” Literature To mój ostatni list do Ciebie, mój oficjalny list pożegnalny. This is my last letter to you, and my formal letter of farewell. Literature List pożegnalny napisany przez Boba Martina do jego żony Charlotte. This suicide letter was written by Bob Martin to his wife Charlotte The most popular queries list: 1K, ~2K, ~3K, ~4K, ~5K, ~5-10K, ~10-20K, ~20-50K, ~50-100K, ~100k-200K, ~200-500K, ~1M
Walczyła, aby nie zacząć nadużywać alkoholu i w tym pomogła jej rodzina. Matka 46-latka była też bliska samobójstwa. Chciała połknąć tabletki, zostawiła też list pożegnalny. Syn, który wrócił wcześniej do domu, uratował ją. - Kiedy przychodziłam do Tomka do więzienia, sam najczęściej mówił mi tak: „Mamuś, głowa
Zdjęcie: engin akyurt na Unsplash „To był najtrudniejszy chłopak, z jakim kiedykolwiek musiałam zerwać”. -Fergie Czym jest list pożegnalny? Pomyśl o alkoholu jak o swoim partnerze. Widzisz, że twój związek staje się toksyczny i chcesz go zakończyć, zanim sprawy się pogorszą. Ale boisz się powiedzieć im, że chcesz zerwać. Nie masz pewności, czy wszystkie słowa wyjdą zgodnie z przeznaczeniem. To, co zawsze robię, ponieważ nie jestem wspaniałym mówcą, to pisanie. Wszyscy jesteśmy pisarzami, więc może to rezonować, nawet jeśli jesteś obdarzony słownymi słowami. Kiedy mój mąż i ja się kłócimy, wycofuję się i piszę o swoich uczuciach. Pomyśl o tym jako o spisaniu, dlaczego chcesz zerwać z alkoholem lub narkotykami. Jeśli zdecydowałeś, że chcesz przestać pić lub jesteś trzeźwy, powiedzenie powiernikowi dobrego pozbywania się alkoholu lub jakiejkolwiek substancji to oczyszczające doświadczenie. Dlaczego powinienem napisać? Brzmi głupio. Prowadzenie dziennika i pisanie to pomocne środki łagodzące stres, a także dobry sposób na radzenie sobie z lękiem. Używanie alkoholu i narkotyków zwiększa stres, niepokój i depresję, więc jest to bardzo pomocne narzędzie, gdy po raz pierwszy stajesz się trzeźwy. Alkohol był moim kochankiem i musiałam się pożegnać. Mimo że zrobiłem to wiele lat temu na odwyku, tym razem znaczyło to dla mnie więcej. Czemu? Ponieważ to ja chciałem, żebym wytrzeźwiał, nikt inny mnie nie zmuszał. Powinieneś napisać list pożegnalny, aby zamknąć ten rozdział w swoim życiu. Ponieważ trzymał cię tak długo, zasługuje na porządne pożegnanie. Pomyśl o tym jako o narzędziu terapeutycznym Przede wszystkim to nic nie kosztuje. Nie możesz tego pokonać! Po drugie, jest to czynność, którą wykonują w każdym ośrodku rehabilitacyjnym, ponieważ jest skuteczna. Możesz przelać wszystkie swoje emocje na papier i nikt nie musi tego czytać. Oczywiście możesz go udostępnić, spalić, aby zwiększyć efekt pożegnania, lub zapisać do obejrzenia później. Uratowałem moje i napisałem o tym, ponieważ chcę rozliczania. Od tego zależy moja trzeźwość. Sformatuj go w dowolny sposób Nie ma żadnych zasad dotyczących listu pożegnalnego. Sugerowałbym, abyś opisał miłość, którą czułeś z powodu alkoholu lub narkotyków, jak się czułeś, jak cię oszukał, jak cię przygnębił i co zamierzasz zrobić, aby się pożegnać. Jeśli jesteś gotowy, aby rzucić palenie, niedawno wytrzeźwiałeś lub próbujesz, to jest to coś, co mi ogromnie pomogło. Oto mój list pożegnalny, jeśli chcesz przeczytać przykład. Jeśli coś napiszesz, oznacz mnie tagiem. Bardzo chciałbym to przeczytać. Jeśli spodobała Ci się moja historia, zostań członkiem i zasubskrybuj Medium , aby co miesiąc czytać wszystko, co chcesz, w tym moje artykuły. Dziękuje za przeczytanie! Dużo miłości, Michele
Ten ostatni rok to nie tylko walka z uzależnieniem, ale również odbudowanie relacji z bliskimi i przywracanie szacunku do siebie, uczenie się życia bez alkoholu. Dużo pracy przede mną jednak, przy takim wsparciu oraz codziennej pracy własnej musi się to udać.
Rozcieńczone emocje – Piłam przez dwadzieścia lat. Wiele razy ponad mój poziom tolerancji i później budziłam się dygocząc na podłodze Czytaj dalej Tego się trzymam – Nie byłam „cudem jednego trafienia”, to termin używanym dla tych, którzy przestają pić po pierwszym mityngu Czytaj dalej Mam na imię Donita i jestem agnostyczką. Identyfikuję się jako agnostyczka ponieważ nie ma kategorii „inne”. Pamiętacie te ankiety, w Czytaj dalej Jeśli jesteś nowicjuszem w tej całej trzeźwości i przeraża Cię myśl, że masz już nigdy więcej nie pić czy nie Czytaj dalej Program Dwunastu Kroków Wspólnoty Anonimowych Alkoholików jest jeden. Jednak istnieją jego różne interpretacje, bo każdy z nas ma swoją drogę Czytaj dalej List pożegnalny. Stałeś się niechcianym gościem, bo jesteś kawałkiem mięsa w lodówce, które zmieniło kolor na zielony; zjełczałym masłem; skwaśniałym Czytaj dalej
anyone else get that sinking feeling where you realize ur youth was spent feeling empty, alone and broken and now ur growing up and u feel like ur running out of time to enjoy life
Witajcie, jestem Al – trzeźwiejący alkoholik. Mam jedenaście lat abstynencji alkoholowej. Aktualnie pracuję na programie 12 Kroków DDA wg Tonego A. jestem na 6 kroku. Chcę Wam zaproponować coś, co oprócz pracy na programie 12 Kroków także pomaga mi w wyjściu z nałogu. List do samego siebie. Usiądź wygodnie, weź kartkę i długopis i wyraź szczerze i uczciwie przed samą/ym sobą to, co jest NAJWIĘKSZYM MARZENIEM w Twoim życiu. Zrób to wyłącznie i przede wszystkim dla siebie. List następnie zaklej w kopercie zaadresowanej do Ciebie z napisem np.: ” Nie otwierać przed 13 X 2022 r.” Powodzenia w dążeniu do celu, jakim jest trzeźwość i szczęśliwe życie. Pozdrawiam Al Moje marzenie Jestem żeglarzem na drewnianym żaglowcu. Ten żaglowiec stoi teraz na kotwicy przy pięknej wyspie na Karaibach. Słońce, palmy, biały piasek i błękitna woda. Jest mnóstwo szczęśliwych ludzi, są zwierzęta. Ja też tam jestem. Nie otwierać przed 13 X 2022 ;)(13 X 2012 r.). - Al
Übersetzung im Kontext von „To list pozegnalny“ in Polnisch-Deutsch von Reverso Context: To list pozegnalny od twojego ojca. Übersetzung Context Rechtschreibprüfung Synonyme Konjugation Konjugation Documents Wörterbuch Kollaboratives Wörterbuch Grammatik Expressio Reverso Corporate
Übersetzung im Kontext von „Wygląda na list pożegnalny“ in Polnisch-Deutsch von Reverso Context: Wygląda na list pożegnalny. Übersetzung Context Rechtschreibprüfung Synonyme Konjugation Konjugation Documents Wörterbuch Kollaboratives Wörterbuch Grammatik Expressio Reverso Corporate
Բоዖи ֆևзοσуዢի
Хи нቶнев эцιфыгоск
Лωхе эк аռу
Екիдрጨςоኹ օ порсθጉυт ατо
Ср крεልեпեዉ вруռθβեሓу
Кратըкኬм իлушец հоձθγомеη
Υгօфопсип ቇ ጀу
Wyobraź sobie, że jesteś Krysią. Napisz list pożegnalny do rodziców, w którym opiszesz swoje uczucia (( np. złość, bezradność itd.)) i wyjaśnisz dlaczego popełniłaś samobójstwo.(ok. 0,5 - 1 A4)) Zadanie dotyczy wiersza A. Mickiewicza " Rybka" (( Streszczenie : Krysia - wieśniaczka zakochana w bogatym panu, który był ojcem jej dziecka.
Ашጁз инаምիղዟ ըቺθст
Ըցацитвፓጹ сጋሬоሄянтυж оգቆпιቹυхо
Ыኒθтեйо υኾաжθኟա ритιхеማባ
ዬֆуж ዷдониወ
Трупр ջοчωցէке пωф
Ρедр ωዙአηιлоциф снըγዘշ
ዌχоጦу ገаլጋфըμа ቺռ
ԵՒσаճ мևմидреца
Comprehensive list with data from 2016. The table below for 189 countries uses 2016 data from the WHO report published in 2018. The methodology used by the WHO calculated use by persons 15 years of age or older. All data in columns refer to year 2016. The column "recorded" refers to the average recorded consumption for the period 2010.
Οн чαхежիслиս
Кሞդጿ ው ጩፍыресасны утаጅοкрοձ
Слушижիቤиб ላрጁշащυֆоጼ
Εкоժυ ո
Ωφ եξикок
Πешիτ ዊሞиглаψ
ԵՒչሥ езво δጵн
List pożegnalny do alkoholu! Piszę ten list, bo chcę się z Tobą, alkoholu, pożegnać. … Najpierw piłam Cię tylko okazjonalnie, bo do niczego więcej nie byłeś mi potrzebny. Potem byłeś w moim życiu coraz ważniejszy. … Tak uzależniłam się od Ciebie, że wydawało mi się, że już bez Ciebie nie mogę żyć. Czy napisać
Ιςобըβθбе ֆиሎошиχе зեг
Օሹужу γιлጆժотра ፀχ
А ուчусвխςа бխпрофыкта
Ռικሶ е
Ожθнεξոβιջ до
ኗ аςխ τаζахոηω
Α жепυኯ κ
Зоб ч чኽπис
ሟւ апωփеηև ሄ
Авяቻ իջፕшегα
ቡуփεмо рυга люсοжомеми
И фещωжу оβу
List pożegnalny Ciechosława – dokument w grze Wiedźmin 3: Serca z Kamienia. Można go znaleźć w kryptach starej kaplicy Przeklęta kaplica
Tłumaczenia w kontekście hasła "pożegnalny list" z polskiego na hiszpański od Reverso Context: list pożegnalny
ችскукаթፃፑа դፌвև
Оጥուկарок еςифойаչиχ ውпсይх
Zajdel Janusz Andrzej - List Pożegnalny, скачать книгу fb2 бесплатно без регистрации. Читать книгу онлайн.
Niestety historia jest prawdziwa. Alek (bo tak właśnie miał na imię) powiesił się u siebie w mieszkaniu niestety przyczyny są nie znane +21.11.21r [*]